Ober- und Unterschenkel
Übungsbeschreibung
1. Legen Sie den HARMONY BALL auf den Boden
2. Stützen Sie sich mit Ihren Armen ab und rollen mit Ihren Ober- oder Unterschenkeln langsam über den Ball
3. Die Übung kann mit einem einzelnen Ball oder mit beiden Bällen im Netz durchgeführt werden.